sábado, 17 de dezembro de 2011

Academia Miguel Lima - Confraternização piscina e solo




Em uma ação inédita , a academia Miguel Lima promoveu o famoso aulão de fim de ano envolvendo simultaneamente a ginástica e a hidroginástica com turmas distintas. Logo apos,um super café da manhã fechou com chave de ouro o evento.

Aula bala na Clínica



Com uma aula super interativa, o professor Miguel Lima lançou novos exercícios para esta turma prá lá de especial. Foi show!

terça-feira, 13 de dezembro de 2011

Vamos voltar a pedalar!


Voltar a pedalar é fácil, divertido, uma brincadeira. A bicicleta incorpora uma leveza ligada à juventude.
O número de pessoas que voltam a pedalar depois de muitos anos, quando já adultos, é grande. Quem retorna da maneira correta sente-se feliz com a experiência e segue em frente.

Para voltar a pedalar é necessário tomar alguns cuidados, sendo o mais importante controlar o entusiasmo. O erro mais comum costuma ser montar na bicicleta, sentir aquela juventude correndo nas veias, sair feito um louco para longas distâncias. No dia seguinte provavelmente estará dolorido, talvez até machucado. No mínimo, terá problemas para sentar. Controle-se.

Reiniciar qualquer prática esportiva requer um pouco de orientação, bom senso e, acima de tudo, total controle sobre o entusiasmo. Provavelmente voce não estará calejado o suficiente para um convívio um pouco mais longo com o selim.

A qualidade das bicicletas melhora a cada dia. Hoje é possível encontrar um modelo específico para cada necessidade. Hoje existem selins de várias formas projetados para diversas utilizações. Pesquise e escolha o que for mais confortável.

Chega de conversa. Vá lá e divirta-se.

sexta-feira, 16 de setembro de 2011

quinta-feira, 15 de setembro de 2011

Amanhã é o aniversário do Migué Lima


Esta figura do bem esta trocando de idade amanhã.
A primeira comemoração será na Clínica de Corrida as 6h
Te espero lá!

terça-feira, 13 de setembro de 2011

Clínica quente com Pedra Filho e Miguel Lima !


Dia 14 de setembro de 2011 aconteceu uma super aula pública com Miguel Lima e Pedra Filho na Beira Rio.

segunda-feira, 12 de setembro de 2011

Pedra Filho em Itabuna!!!

Uma série de ações foram planejadas na semana em que Pedra Fiho. esteve em Itabuna. Na terça e quinta-feira, dias 11 e 13 de setembro, aconteceu uma super aula de ginástica com o PEDRA FILHO lá na Academia Miguel Lima.

terça-feira, 6 de setembro de 2011

Corrida de Rua é top!

Com 4,5 milhões de praticantes e o título de segundo esporte mais popular do Brasil, as corridas de rua, além de atrair mais adeptos todos os anos, estão chamando a atenção por aquecer setores da economia além daqueles ligados à modalidade

sábado, 3 de setembro de 2011

Não espere a sede chegar!

A água é o solvente de toda matéria viva, move-se livremente entre as células, tem importante participação nos processos de transporte de substâncias, auxilia a regulação  do equilíbrio térmico (temperatura do corpo); auxilia a eliminação de toxinas pela urina, transporta nutrientes, regulariza o funcionamento intestinal, mantém a pele com aspecto saudável (hidratada), etc.

segunda-feira, 29 de agosto de 2011

Empório Bijoux lança coleção no BEM VIVER


Quer bem viver? então passe no Jequitibá Plaza Shopping e vá direto a Empório Bijoux. A Elida, gerente da loja te convida semanalmente na telinha do Bem Viver para conhecer as novidades da nova coleção. Confira!
Foto : Thiago Pereira

1 setembro tem festa!!!


sexta-feira, 26 de agosto de 2011

Programa Bem Viver completa 5 meses do ar!

O Educador Físico Miguel Lima e o Turismólogo e publicitário Gustavo Suzart, estão super satisfeitos com os resultados do programa . O Bem Viver e a TV Itabuna agradecem sempre a audiência e o carinho dos assinantes e internautas.

Ao vivo : 8:30h de segunda a sexta
Reprises : 17h e 22:30h diariamente

TV CABO : canal 03
INTERNET : www.tvitabuna.com.br ( ao vivo)


quinta-feira, 25 de agosto de 2011

Mais depoimentos!


Acesse : www.youtube.com/watch?v=wEzDghsTKdM


domingo, 21 de agosto de 2011

Blog da Clínica de Corrida agora com os videos!


Assinta trechos de aulas e de matérias da Clínica de Corrida aqui no blog .

terça-feira, 9 de agosto de 2011

Amanhã é dia!!!


É dia de aula na Clínica de Corrida Miguel Lima. Te espero lá!!

Clínica de Corrida de olho na primavera!



Primavera colorida na Clínica de Corrida. As novidades já estão saindo do forno. Aguardem!!

terça-feira, 19 de julho de 2011

Pedalar para aliviar o stress!


Você gostaria de manter a forma física e ao mesmo tempo aliviar o stress? Então acesse bemviver@tvitabuna.com.br e saiba como o pedal pode te ajudar através de ações e eventos promovidos pelo programa "Bem Viver" da TV Itabuna.

segunda-feira, 11 de julho de 2011

Atividade física em tempos de frio no "BEM VIVER"

No dia 10 de julho de 2011, no programa Bem Viver da TV Itabuna, o professor Miguel Lima falou sobre a prática de atividade física em períodos frios. O programa vai ao ar todos os dias às 8:30h da manhã , em reprises, às 17h e 22:30h e na internet através do www.tvitabuna.com.br. Te espero lá!!

domingo, 10 de julho de 2011

Na na ni na não!

Levanta e vem para o Beira Rio . Vem malhar, vem viver , vem "Bem viver"!


quarta-feira, 6 de julho de 2011

Espetacular!!


Assim foi a aula da Clínica de Corrida no dia 5 de julho de 2011. Neste dia , recebemos Sergio Teixeira, novo diretor da TV Itabuna. O Sergio, que já foi diretor superintendente da TV Cabrália Record News , adorou o projeto e participou ativamente da aula pela manhã.

sábado, 2 de julho de 2011

Água


Mantenha-se hidratado ao praticar caminhadas ou corridas.

Cicloturismo com Wilke


Nosso amigo Wilke Leone, estreiou na primeira semana de julho, no programa Bem Viver,o quadro " Momento Bike", comentou que o destino do grupo " Amigo das trilhas", que foi a cidade Santa Cruz da Vitória. A turma saiu às 5h e retornou no final do dia. "Foram 130km de pedal passando por lugares fantásticos", comentou Wilke.

Quarta feira tem!!!


Por conta de situações extraordinárias não tivemos aula na Clínica de Corrida semana que passou. Porém, estamos voltando com todo "gás" na próxima quarta. Te espero lá!

quarta-feira, 22 de junho de 2011

Forró do Migué bombou!!


Com um aulão de forró divertidíssimo e com uma turma de mais de 130 pessoas, aconteceu o Forró do Migué, comemorado dia 22 de junho às 6h da manhã. A turma mostrou mais uma vez que quem sabe faz a hora e não espera acontecer!

terça-feira, 21 de junho de 2011

Forró do Migué de 2011 tem formato light!


Em 2011 o Forró do Migué mudou o formato e promoveu versão light. Dança, forró e alegria foram os pratos do dia.

sábado, 18 de junho de 2011

Quente frio gostoso!


O clima, atrelado a todo um manifesto mundial em prol da qualidade de vida e bem estar, vem colaborando com o aumento do número de praticantes de caminhadas e corridas no Beira Rio. A fotografia desta amanhã de junho mais parecia com as do ultimo verão.

quinta-feira, 16 de junho de 2011

Atleta itabunense foi convocado para a Seleção Brasileira de Handebol juvenil.

O atleta de handebol do Colégio CISO e do Clube de Handebol de Itabuna CRISTIANO SOUZA SANTOS acaba de ser convocado pela Confederação Brasileira de Handebol - CBHb para a disputa do Mundial juvenil da modalidade na Argentina, que acontece de 10 a 20 de agosto deste ano. Cristiano de 16 anos que é armador-direito é treinado pelo Professor de Educação Física José Berto e viajará neste sábado (18) para a cidade de Praia Grande-SP, onde ocorrerá o período de treinamento (entre 18 e 30 de junho).