sábado, 17 de dezembro de 2011

Academia Miguel Lima - Confraternização piscina e solo




Em uma ação inédita , a academia Miguel Lima promoveu o famoso aulão de fim de ano envolvendo simultaneamente a ginástica e a hidroginástica com turmas distintas. Logo apos,um super café da manhã fechou com chave de ouro o evento.

Aula bala na Clínica



Com uma aula super interativa, o professor Miguel Lima lançou novos exercícios para esta turma prá lá de especial. Foi show!

terça-feira, 13 de dezembro de 2011

Vamos voltar a pedalar!


Voltar a pedalar é fácil, divertido, uma brincadeira. A bicicleta incorpora uma leveza ligada à juventude.
O número de pessoas que voltam a pedalar depois de muitos anos, quando já adultos, é grande. Quem retorna da maneira correta sente-se feliz com a experiência e segue em frente.

Para voltar a pedalar é necessário tomar alguns cuidados, sendo o mais importante controlar o entusiasmo. O erro mais comum costuma ser montar na bicicleta, sentir aquela juventude correndo nas veias, sair feito um louco para longas distâncias. No dia seguinte provavelmente estará dolorido, talvez até machucado. No mínimo, terá problemas para sentar. Controle-se.

Reiniciar qualquer prática esportiva requer um pouco de orientação, bom senso e, acima de tudo, total controle sobre o entusiasmo. Provavelmente voce não estará calejado o suficiente para um convívio um pouco mais longo com o selim.

A qualidade das bicicletas melhora a cada dia. Hoje é possível encontrar um modelo específico para cada necessidade. Hoje existem selins de várias formas projetados para diversas utilizações. Pesquise e escolha o que for mais confortável.

Chega de conversa. Vá lá e divirta-se.